松戸・柏イベント情報

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柏市

菌活フルコース 〜冬野菜編〜

投稿日:

2020/01/19(日)
会場:光ヶ丘近隣センター (柏市光ヶ丘団地200-5)
日時:1月19日(日) 11:00〜16:00

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日本唯一の「菌活料理家」高橋小百合の菌活料理教室

〜こんなお悩みをお持ちの方〜
・食べる量は変わっていないのに太ってきた
・お肌がくすみがちでパッとしなくなってきた
・集中力がない、ちょっとしたことでイライラ。
・冷える!寒い季節は靴下2枚重ねは当たり前
・自炊は苦手。忙しくてついつい出来合いのものを買ってしまう
・よくないと思いつつ、ついついお菓子をつまんでしまう
・ダイエットしてもリバウンドの繰り返し。

心当たりはありませんか?
そんな方は腸内環境が悪化しているのかもしれません。

食べること=栄養素を体に入れることですが、現代では
食べること=毒も容赦なく体に入れている。のです。

菌活料理教室では
1.腸内環境のこと
2.善玉菌と悪玉菌って具体的に何?
3.◯◯が悪くなると性格まで悪くなる!?
4.まさかの太る原因は◯◯だった
5.悪玉菌を追い出す方法
6.善玉菌を増やす食べ方、悪玉菌を増やす食べ方とは

などをお話しさせていただきます。

気になるメニューは
・足りない体に10品目!キヌアの彩りサラダ
・季節の糀ポタージュ
・鶏のレモン蒸しきのこの香り
・冬野菜たっぷり玄米パエリア
・季節の菌活デザート

映えるパーティー料理なのに
びっくりするほど簡単&キレイ💕
スイーツまで菌活仕様の白砂糖ゼロ。
お腹もキレイになる罪悪感なしの幸せ時間をお過ごし下さい😊

このメニューより

・足りない体に10品目!キヌアの彩りサラダ
・鶏のレモン蒸しきのこの香り
・冬野菜たっぷり玄米パエリア
を皆さんで作り、
他のメニューはレシピを提供。
発酵Cafe工房でお作りしたものをご用意いたします。

食べきれないほど沢山作るので、お土産たっぷりになります。
タッパー、水筒、チャック付きビニールなどをお持ち下さいね😊

尚、こちらの料理教室では
玉ねぎ糀や、トマト糀、醤油糀、などなど沢山の発酵調味料を使いますが、
それらのレッスンは和日庵さんがやっておりますので、
そちらをご利用下さいませ🤗

日時:1/19(日)11:00〜16:00
場所:柏市役所光ヶ丘出張所2階調理室
料金:10,000
募集人数:12名さま限定
持ち物:エプロン、スリッパ、お手拭きタオル、筆記用具、お持ち帰り用タッパー&エコバッグなど

前回、参加人数が多すぎるとのご指摘がありましたので
12名さま限定、小人数でじっくり質疑応答を交えながら行います。


イベント詳細
https://secure.latest.facebook.com/events/3532276016812548/


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