松戸・柏イベント情報

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松戸市

睡眠講座第3弾「スリムボディに役立つ睡眠術~眠らない人がどんどん太る理由~」

投稿日:

2021/02/07(日)
会場:松戸スタートアップオフィス (松戸市松戸1307-1 松戸ビル13F)
日時:2月7日(日) 14:00〜15:30

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睡眠コンサルタントの江川信吾さんによる睡眠講座の第3弾です。
リモートワークが日常となり、不規則な生活習慣からなかなか抜け出せない・・・
ここ1年で体形や体重が変わってきている・・・などなどひしひしと感じていませんか?
「肥満」と「睡眠」のメカニズムは奥が深いのです!この機会にさらに睡眠について学びを深めてみませんか。

講座のあとは、骨盤の調整インストラクター:梯美和さんによる年末年始のお腹周りのシェイプアップにおすすめ☆
「座ったままできる骨盤まわりのエクササイズ」を実施します。
スリムな体にはエクササイズもかかせない!睡眠×エクササイズのダブル健康企画で開催です。

内容
・眠らない人がどんどん太る理由
・睡眠不足で肥満リスク73%アップの訳
・食欲ホルモンが減る方法
・これを食べたらよく眠れるのウソ
・美しくなる最高の睡眠とは?
・最高の睡眠の取り方    ・・・などなど

講座スケジュール
14:00-15:00 睡眠コンサルタント 江川信吾さん睡眠講座
15:05-15:25 骨盤の調整インストラクター 梯美和さん ミニレッスン「座ったままできる骨盤ダンス」

開催概要
◆日 時:2021年2月7日(日)14:00-15:30
◆場 所:松戸スタートアップオフィス
千葉県松戸市松戸1307-1 松戸ビル13F
◆定 員:5名(会場に足を運んでくださる方)  ※コロナ対策を行い実施いたします。
◆参加費:無料
◆問合せ:松戸スタートアップオフィス事務局
047-382-6087(フリーダイヤル: 0120-917-854)


イベント詳細
https://matsudo-startup.jp/info/20201228_002173/


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