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野田

今より身体が動ける様に!ファンクショナルトレーニングセミナー!

投稿日:

2019/08/25(日)
会場:運動ビレッジMIYAKO (野田市野田413)
日時:8月25日(日) 10:30〜12:00

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ファンクショナルとは「機能的な」の意味、一般的な筋力トレーニングの様な一つの筋肉の動きを行うのでは無くいくつかの動きを複合して動作を習得するのがファンクショナルトレーニングです。
身体の動きが悪い、痛いところがあるからとその部分のトレーニングをしても改善されません。
動作自身をトレーニングしてスポーツパフォーマンス向上や怪我の予防をしましょう!

スポーツパフォーマンスを向上したい方、怪我や身体の痛みに悩んでいる方にオススメです!
自分の身体がどれだけ機能的に動けているか確認してみませんか?

☆当日やるワークの目次☆
・ファンクショナルトレーニングとは?
・普通の筋トレとの違い。
・どうして筋トレで痛みが治らない?痛みや怪我の理由は?
・機能を良くするファンクショナルトレーニング。
・機能を強化するファンクショナルトレーニング。
などなど・・
目から鱗な内容盛りだくさんで行います!

◾️日程
2019年8月25日 (日曜日)
10:30〜12:00(早めに終了する場合もあります)

◾️場所
野田市野田413

◾️担当
スプリンター(齋藤)

◾️定員4名

◾️参加費
1,000円
☆LINE@登録⇨500円
会員の方は何と無料!

皆様のご参加お待ち致しております

イベント詳細
https://www.facebook.com/events/847128695687311/

-野田

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