松戸・柏イベント情報

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松戸

ピラティス入門 第3弾

更新日:

2019/09/08(日)
会場:椿の庭 (松戸市三矢小台5-17-3)
日時:9月8日(日) 10:30〜

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ピラティスを体験してみませんか。
単発のイベントですのでお気軽にご参加ください♪
初めての方向けに無理なく出来るストレッチ等を中心に実施します。ちょっと運動してみたいなと思っている方お気軽にご参加ください。
前日までにお申込ください。
ご参加ご希望は、FB又はtsubakino28@gmail.com
参加費 2000円

ピラティスって?

両足で立って、床をグッと押してみてください!
背がスッと伸びる気がしませんか?
その時背骨や骨盤に小さな変化か起こっています。
気持ちいい感覚も生まれてきます。

ちょっと自分の身体に目を向け、動かしていくと身体はどんどん変化していきます。

ピラティスは、呼吸から始まり、背骨、骨盤周りの筋肉を中心に働きかけ、正しい位置に戻し姿勢を正していきます。
それによって、痛みや不調もなくなり、気持ちも変化していきます。

電車の揺れにも耐えられる‼︎
ピラティスで筋力もバランス力も強化して、心も体もプラスに持っていきませんか(*^^*)


イベント詳細
https://www.facebook.com/events/376880329892575/


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